Fogyókúra-TV

10 perces átmozgató torna nemcsak a fogyókúrád alatt!

Ha valakinek van róla tapasztalata ossza meg velünk. Szerintem nagyon sok fogyókúrázó kíváncsi rá mit is tud valójában ez a csodamasina azaz a rezgőpad.A zene viszont szuper, mozgásra serkent!:-DDDDD

Előző videóból megtudhattad mi is az a Bootcamp! Most pattanj fel a karosszékből és próbáld is ki! Segít ebben Norbi!Sikeres fogyókúrát :-D

Ha unod már az aerobikot, a fittnes órákat Norbival és Rékával akkor nézd meg ezt a videót!

Ugye Neked is van 8 szabad perced a feszes, izmos has eléréséhez?Mindössze 8 perc, reggel-délben-este és a fogyókúrás végére garantál a lapos,feszes has :-DHa nem hiszed próbáld ki, aztán meséld el a tapasztalataidat!

Egy igazán élvezetes testmozgás a tánc! Úgy mozgatod meg az összes izmodat, hogy közben észre sem veszed és a lelkednek is jót tesz!Hajráááá! Táncolj!

Ugye Te sem szeretnéd ha az ideális testsúly elérése után lógó kötényhasad maradjon!Dolgoztasd meg hasizmodat Béres Alexandra segítségével! :-)

Kezd a reggelt tornával, hogy egész nap friss és fitt legyél!Fogyókúrázóknak kötelező :-)

Egy kis testmozgás Béres Alexandra segítségével :-)

 Mozogj a pilates és fittball labda segítségével 

Otthon akár tv nézés vagy zenehallgatás során is nyomhatod :-)

Ma ismét egy lehetőség, hogy átmozgasd izmaidat a fogyókúra során! 

Ki mondta, hogy a sport csak unalmas lehet? A videó azokat is meg,mozgatja akik eddig semmi pénzért nem álltak fel a fotelból!

Formás popsiról álmodozol? Ne tedd! Már ma kezd el a megvalósítást!

Kezd el a tornát most még akkor is ha túlsúlyos vagy!Fontos:Mindenképpen testsúlyodnak megfelelő mozgástípust válassz, ha nem tudod mi a számodra a legegészségesebb akkor kérd ki gyógytornász, háziorvos vagy testedző tanácsát!   

 Comb és farizom formáló gyakorlatok!  

Norbi és Réka segít átmozgatni az izmainkat!   

  Igazad van! Lerágott csont, hogy annak aki fogyókúrába kezd mindenképpen be kell iktatnia életvitelébe a testmozgást! A sport, a testmozgás nemcsak a fogyókúrád jobbkeze! Ha eddig nem mozogtál akkor most állj fel a számítógép elöl és vágj is bele. Nem kell rögtön több…